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Die Kraft des Wassers

„Ist das Wasser für den gesunden Menschen ein vorzügliches Mittel seine Gesundheit und Kraft zu erhalten, so ist es auch das natürlichste und einfachste Heilmittel.“

Sebastian Kneipp

Klassisches Kneippen für Jung und Alt

Zu dem klassischen Kneippen gehören unter anderem erfrischende, beruhigende, stabilisierende und  harmonisierende Waschungen, Dampfanwendungen, Abreibungen, Sauna, Wickel, Auflagen sowie medizinische Bäder, Güsse, Trockenbürsten, Arm- und Fußbäder, Sitzbäder, Tau treten, Wassertreten und vieles mehr. 

Am bekanntesten ist allerdings das Wassertreten, bei dem Sie durch fast kniehohes Wasser in einem speziellen Kneipp-Becken schreiten. Die therapeutische Nutzung der heilenden Wirkung des Wassers nach Kneipp wird als sogenannte Hydrotherapie oder auch Wassertherapie bezeichnet. Die Hydrotherapie arbeitet mit Wärme- und Kältereizen. Die Kälte- oder Wärmereize wirken sich nicht nur auf die einzelnen lokal behandelten Körperstellen aus, sondern erzielen eine positive Wirkung für den gesamten Organismus.

Kreislauf, Nervensystem, Stoffwechsel und Immunsystem werden durch die Reize des Wassers beeinflusst. Eine positive Wirkung auf Seele und Geist wird durch die Hydrotherapie ebenfalls bewirkt.

Die Hydrotherapie nach Kneipp weist nachweislich die folgenden Wirkungen auf:

  • Linderung der Gelenk- und Muskelbeschwerden
  • Stärkung des Kreislaufs, des Immunsystems und der Abwehrkräfte
  • Anregung der Durchblutung und Entschlackung
  • Senkung des Blutdrucks
  • Entspannung der Muskulatur
  • Stressabbau

Die verschiedenen Anwendungen dienen dazu, den Kreislauf anzuregen und die eigenen Abwehrkräfte zu stärken und werten somit das allgemeine Wohlbefinden auf.

Ihre Möglichkeiten in Bad Münstereifel

Besuchen Sie Bad Münstereifel, erleben Sie unter fachlicher Anleitung die verschiedenen Methoden des klassischen Kneippens und lassen Sie sich verschiedene Anwendungen, die Sie anschließend in Ihr Alltagsleben einbringen können von unseren spezialisierten Kneipp-Gesundheitstrainern zeigen!

Alle Angebote entdecken

Wassertreten Hydrotherapie

Leben mit Kneipp!

Das Wassertreten ist eines der einfachsten und sinnvollsten Anwendungen. Wassertreten ist eine Erfrischung, trainiert das Immunsystem und kräftigt die ganze Natur. Diese einfache Übung hat eine vielseitige und ausgleichende Wirkung. Es beruhigt am Abend und erfrischt am Tag. Wassertreten ist ein Gefäßtraining, wirkt Blutdrucksenkend, ist eine Einschlafhilfe, hilft besonder bei Kopfschmerzen und ist gut für die Wadenmuskulatur. 

Termine: 
Sa. 29 Mai
Sa. 26. Juni
Sa. 31. Juli
Sa. 28. August
Sa. 25. September

Wo:
im Kurpark

Uhrzeit:
Von 11:00 bis 11:45 Uhr

Ansprechpartner:
Kneipp-Gesundheitstrainer und Diplom Mentaltrainer Karl Heinz Mainzer
Tel: 02253 - 932711

Kneipp für Kinder mit Eltern

(Unterteilung in verschiedene Altersgruppen, z. B. Kinder bis und ab 4 Jahren)

In den Lehren Sebastian Kneipps sind die 5 Elemente Wasser, Kräuter, Bewegung, Ernährung und Lebensordnung miteinander verknüpft. Auf dieser Grundlage biete ich niederschwellige Übungsstunden bzw. Workshops an. Jeder, besonders auch Kinder als offene und wissbegierige Menschen, kann lernen, wie man täglich ohne großen Zeitaufwand seine Gesundheit und das Immun- system unterstützt.

Die Strukturen der ca. 2-stündigen Einheiten sind gleich; die Inhalte wechseln und stehen eigenständig. Die Begrüßungsrunde und ein Abschlussspruch bilden den "Rahmen". Nach einer Bewegungseinheit folgt eine kurze Trinkpause mit Tee und Wasser sowie einem Obstsnack oder Energiekeksen.

Dann folgt das Thema der Stunde. Das kann eine Wasseranwendung sein oder auch Barfußlaufen, Fußgymnastik oder Bürsten. Zum Schluss lässt eine Entspannungsübung oder kindgerechte, ruhige Angebote die kleinen und großen Teilnehmer zur Ruhe kommen. Das können z. B. Mandala malen oder legen, Traumreisen, Stilleübungen, Atemübungen, Yoga oder eine Bastelei sein, oder, oder, oder.

Jeder erhält zum Ende der Zeit einen Flyer des Kneippbundes und Informationen zu den entsprechenden Inhalten des Workshops, damit das Erlernte zu Hause fortgeführt werden kann.

Ansprechpartnerin:
Kneipp- Gesundheitsreferentin für Kinder SKA
Kneipp- Mentorin und Gesundheitstrainerin SKA
Kneipp- Basiskurs Kräuterexpertin SKA in Ausbildung

Tanja Larscheid
Erftstrasse 6
53902 Bad Münstereifel - Schönau
Tel: 02253 - 6358
Mail: sisare@t-online.de

Kontakt

Stadt Bad Münstereifel
Marktstraße 11-15
53902 Bad Münstereifel

Tel: 02253/505-0
Fax: 02253/505-114
E-Mail: info@bad-muenstereifel.de

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