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Wellness & Balance

„Kaum irgend ein Umstand kann schädlicher auf die Gesundheit wirken als die Lebensweise unserer Tage. Es muss das Gleichgewicht hergestellt werden zwischen der Lebensweise und dem Verbrauch an Nervenkraft.“

Sebastian Kneipp

Kein Stress –  einfach mal die Seele baumeln lassen, entschleunigen und zur Ruhe kommen!

Das wünschen sich heute viele Menschen mehr denn je. Angespanntheit, ständiger Zeitdruck und die permanente Erreichbarkeit gönnen uns oft keine ruhige Minute. Dabei ist es so wichtig sowohl für den Körper als auch für die Seele einfach mal zu entspannen und abzuschalten.

Das Kernstück des Kneipp’schen Ganzheitskonzepts, das dritte Element „Wellness und Innere Balance“, bespielt genau diesen Aspekt der ausgewogenen Lebensgestaltung.

Kneipp zu entdecken, heißt daher auch, sich selbst (wieder) zu entdecken und die äußere und innere Lebensordnung wieder in Balance zu bringen.

Ihre Möglichkeiten in Bad Münstereifel

Besuchen Sie Bad Münstereifel und lassen Sie sich verwöhnen!

Erleben Sie den Kurgarten Wallgraben, gehen Sie spazieren, atmen Sie tief durch. Die reizvolle Natur und Landschaft in und um Bad Münstereifel wird Ihnen helfen, wieder zu sich selbst zu finden, denn in dieser Umgebung fällt es jedem leicht, zum eigenen Lebensrhythmus und zu einer harmonischen Lebensweise zurückzukehren.

Auch bietet Bad Münstereifel ein vielfältiges Angebot an Entspannungsangeboten, von Yoga, über Klangschalentherapie zu Pilates. Stöbern Sie durch unser Angebot und lassen Sie sich inspirieren.

Alle Angebote entdecken

Reiki-Praxis Birte Bornemann

Blockaden und die Einschränkung unserer Lebensqualität wirken sich auf unser tägliches Wohlbefinden bis hin zu unserem Seelenzustand aus: Was mit akuten oder chronischen Beschwerden begann, wird dann womöglich zur Krise.

Mein Ziel ist es, Ihnen über Ihren Wunsch nach Beschwerdefreiheit hinaus mit der konzentrierten Übertragung heilsamer Reiki-Energie Möglichkeiten für mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu eröffnen und Sie auf diesem Weg einfühlsam zu begleiten. Ihre Bedürfnisse werden von mir fürsorglich aufgenommen und verantwortungsbewusst beachtet. So erhalten Sie eine individuelle Reiki-Behandlung, ob für körperliche Beschwerden, mentale Leidenspunkte oder für Ihre Lebensthemen.

In meiner Praxis biete ich Behandlungen für Erwachsene und Kinder an:

  • Reiki-Behandlungen für organische/körperliche Beschwerden
  • Reiki-Behandlungen für seelisch-psychische Themen
  • Reiki-Behandlungen für mentale Blockaden/Gedankenmuster
  • Reiki-Coaching: Veränderungsprozesse durch Gespräch und Reiki in Bewegung bringen
  • Reiki-Seminare: Ausbildung im traditionell-japanischen Jikiden-Reiki
  • Vortragsabend über die 5 Lebens-Grund-Sätze der Reiki-Methode für die Entwicklung einer gesunden und tragfähigen inneren Lebenshaltung

Das japanische Reiki ist von der Weltgesundheitsorganisation WHO als alternative Therapie anerkannt. Ich bin Mitglied im Berufsverband ProReiki.

Ansprechpartnerin:
Reiki-Praxis Birte Bornemann
Nöthener Straße 10.
53902 Bad Münstereifel

Tel: 02484 – 919 410
Mail: kontakt@reiki-bornemann.de
Weitere Infos finden Sie hier

Autogenes Training - Gönnen Sie sich ein Wochenende voller Entspannung

Kursdauer: Samstags und Sonntags, jeweils von 09:00 - 13:30 Uhr
Kursort: Bad Münstereifel
Teilnehmer: max. 10
Termine: 29.05 - 30.05.2021, oder 28.08 - 29.08.2021, oder 20.11 - 21.11.2021
Kosten: 175,- Euro (75 - 100 Euro der Kurskosten werden von der gesetzl. Krankenkasse übernommen!)

Inhalt: Homeoffice, Kinderbetreuung, den Alltag wuppen - das alles hat uns seit der Pandemie vor enorme Herausforderungen gestellt. Viele von uns sind nun richtig ausgebrannt, innerlich nervös und gereizt. Wäre es da nicht schön, wenn wir nun lernen würden, wie wir wieder langsam einen Gang runter schalten können, wenn wir uns Zeit und Ruhe ganz für uns allein nehmen könnten? Wenn Sie eine Technik kennenlernen wollen, die wirklich leicht erlernbar und praktisch sehr gut anwendbar ist, dann gönnen Sie sich ein Wochenende in entspannter Atmosphäre im wunderschönen Bad Münstereifel. Ich freue mich sehr auf Sie!

Erfolgreiche Anwendungsgebiete:

  • Bluthochdruck
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Innere Unruhe
  • Burn-Out-Syndrom
  • Schlafstörungen
  • nächtliches Zähneknirschen
  • Tinnitus (Ohrgeräusche)
  • Nervöser Magen
  • nach/ während schwerer Krankheit
  • Konzentrationsstörungen
  • Muskelverspannungen
  • Asthma bronchiale
  • Verbesserung im Sport (auch Leistungssport)

Qualifiziert nach dem Leitfaden zur Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V.
Somit wird in der Regel ein Großteil der Kosten durch Ihre Krankenkasse übernommen!

Ansprechpartnerin:
Heidrun Müller-Bothen
Tel: 0176-72219757
Mail: Kontakt@motivierter-arbeiten.de

Weitere Infos finden Sie hier

Progressive Muskelentspannung - Gönnen Sie sich ein Wochenende voller Entspannung

Kursdauer: Samstags und Sonntags, jeweils von 09:00 - 13:30 Uhr
Kursort: Bad Münstereifel
Teilnehmer: max. 10
Termine: 12.06 - 13.06.2021, oder 09.10 - 10.10.2021
Kosten: 175,- Euro (75 - 100 Euro der Kurskosten werden von der gesetzl. Krankenkasse übernommen!)

Inhalt: Homeoffice, Kinderbetreuung, den Alltag wuppen - das alles hat uns seit der Pandemie vor enorme Herausforderungen gestellt. Viele von uns sind nun richtig ausgebrannt, innerlich nervös und gereizt. Wäre es da nicht schön, wenn wir nun lernen würden, wie wir wieder langsam einen Gang runter schalten können, wenn wir uns Zeit und Ruhe ganz für uns allein nehmen könnten? Wenn Sie eine Technik kennenlernen wollen, die wirklich leicht erlernbar und praktisch sehr gut anwendbar ist, dann gönnen Sie sich ein Wochenende in entspannter Atmosphäre im wunderschönen Bad Münstereifel. Ich freue mich sehr auf Sie!

Erfolgreiche Anwendungsgebiete:

  • chronische Schmerzzustände
  • Muskelverspannungen
  • nervöser Magen
  • Schmerzsyndrome am Ellenbogen (Mausarm/ Golferarm)
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Bruxismus (nächtliches Zähneknirschen)
  • Schulter- Nackenschmerzen
  • nervöses Augenzucken
  • nach/ während schwerer Krankheit
  • Schlafstörungen
  • zur verbesserten Körperwahrnehmung
  • untere Rückenschmerzen
  • Verbesserung im Sport (auch Leistungssport)

Qualifiziert nach dem Leitfaden zur Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V.
Somit wird in der Regel ein Großteil der Kosten durch Ihre Krankenkasse übernommen!

Ansprechpartnerin:
Heidrun Müller-Bothen
Tel: 0176-72219757
Mail: Kontakt@motivierter-arbeiten.de

Weitere Infos finden Sie hier

 

    Helga Heinrichs - Massage - Fußpflege - Wellness

    Für welche Behandlung entscheide ich mich?

    Klassische Massage
    zur Entspannung und Durchblutungsförderung der Muskulatur. Alle Gewebearten erfahren eine bessere Versorgung und Entsorgung der Stoffwechselprodukte.

    Bindegewebsmassage
    Wirkt erstrangig ausgleichend auf die Funktion innerer Organe wie Herz , Lunge , Leber , Magen und sekundär auf das Gewebe und die Muskulatur

    Schlüsselzonenmassage
    Ist eine spezielle Druckpunktmassage wodurch auch tieferliegende Muskulatur und ganze Muskelgruppen erreicht werden. Mehr Tiefenentspannung.

    Colon-Massage
    Wirkt ausgleichend , beruhigend oder aktivierend auf die Darmtätigkeit

    Cellulitisbehandlung
    Wirkt der Orangenhaut entgegen , verbessert die Haut- und Gewebestruktur.

    Bio-Energetische Massage
    Erarbeitung grosser Tiefenentspannung durch: energetische Reinigung der Energieumwälzungspunkte des Körpers(Gelenke). Erarbeitung des Hauptenergiestromes. Stabilisierungs - und Regenerierungsgriffe für Nervensystem, Rückenmark und Organe.

    Manuelle Lympdrainage
    Zur Entstauung,Entschlackung und Beruhigung. Bei Schwellungen,Stauungen,Entzündungen sowie bei Nervosität und Nervenleiden.

    Desweiteren biete ich Ihnen an Fußpflege, medizinische Fußpflege, Pediküre, medizinische Bäder, Kneipp-Anwendungen und Wellnessbehandlungen. In Verbindung mit einer Kur kann ich Ihnen spezielle Kuranwendungen empfeheln. Wellness und dafür passende Anwendungen finden Sie in meiner Praxis.

     

    Ansprechpartnerin:
    Helga Heinrichs (vormals Sack)
    von - Ayx - Str. 23
    53902 Bad - Münstereifel

    Tel: 02253 - 7726
    Weitere Infos finden Sie hier

    Lebensfreude statt Stress

    Leben mit Kneipp!

    Einführung in die klassischen Methoden der Entspannung in vereinfachter Form. Von Autogen bis progressiv, dem Stress adieu sagen, Balance, Kraft und Ruhe im eigenen Inneren zu finden mit Wellness und Entspannungsmusik im Hintergrund. Balanace halten, Gleichgewicht wiederherstellen auf allen Ebenen des Lebens. Das ist das wesentliche Lebensordnungsprinzip von Kneipp.

    Termine:
    22.05.(Sa.)
    23.10.(Sa.)
    27.11.(Sa.)
    11.12.(Sa.)

    Uhrzeit:
    Jeweils von 16 - 17 Uhr

    Wo:
    in der Kurverwaltung
    Kölner Straße 13

    Gebühr:
    10€

    Ansprechpartner:
    Kneipp-Gesundheitstrainer und Diplom Mentaltrainer Karl Heinz Mainzer
    Tel: 02253 - 932711

    Yoga & Hatha-Yoga

    Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist

    Was ist Hatha-Yoga eigentlich genau?
    Hatha Yoga ist ein Yoga-Stil, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird.
    Hatha Yoga befasst sich mit mehr als nur dem physischen Körper. Er sieht den Menschen als Ganzes. Er stärkt den physischen, energetischen und geistig-emotionalen Körper.
    Ein Schwerpunkt meiner Yogapraxis ist, was ich meinen Schülern als „Lehre“ mit auf den Weg geben möchte: wie man durch Beobachtung seiner eigenen Gedanken erkennt, welche Geisteshaltungen guttun und welche nicht. Hierfür bediene ich mich der fünf Säulen des Hatha-Yogas: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungstechniken, positive Einstellung und Ernährungstipps sowie Meditation. Als ausgebildete Yogalehrerin (BYV), Coach für Kinesiologie und Entspannungstherapeutin möchte ich meinen Mitmenschen Instrumente an die Hand geben, achtsamer mit sich und ihrer Umwelt umzugehen.

    Meine Angebote:

    • Krankenkassenzertifizierte Hatha-Yoga für-Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger
    • Krankenkassenzertifizierte Hatha-Yoga-Kurse für Schwangere
    • Krankenkassenzertifizierte Hatha-Yoga-Kurse für Senioren und andere körperbehinderte Personen in Heimen und anderen sozialen Einrichtungen
    • Business-Yoga für Unternehmen und andere Einrichtungen im Rahmen des behördlichen Gesundheitsmanagements
    • Yoga für Suchtkranke
    • Tages- bzw. Wochenendseminare „Stressmanagement“ in Theorie und Praxis

    Ich freue mich auf Deinen Anruf oder Whats App unter 0170-1804600

    Namaste!

    Ansprechpartnerin:
    Sandra Neubauer
    (zertifizierte Yogalehrerin BYV und Entspannungstherapeutin)

    Marienbäumchen 3
    53902 Bad Münstereifel
    Tel. 0170-1804600
    Mail: sandra.neubauer.yoga@gmail.com

    Naturheilpraxis & Seminarhaus Schlüsselblume

    Hier bin ich: Martina Schneider, Heilpraktikerin, Alchemistin, Wingwave®-Coach (Traumatherapie), NLP-Master (DVNLP), spiritueller Coach, Reiki-Meisterin und -Lehrerin sowie Journalistin und Autorin. Im Verbund mit allen fünf Elementen nach Kneipp habe ich für Sie im Angebot:

    Wandercaching
    Auf neuen Wegen gehen, um Klarheit zu gewinnen, Perspektiven zu erkennen und Lösungen zu finden: In Bewegung und an frischer Eifelluft, auf stillen und idyllischen Pfaden wird vieles, was Sie angehen möchten, leichter, als Sie es bisher gewohnt sind. Welcher Beweggrund Sie an- und umtreibt, wohin Sie aufbrechen und welche Gipfel Sie erklimmen möchten, das besprechen wir vorab. Eines ist sicher: Veränderung kann richtig Spaß machen! Weil Sie Ihre Wahrnehmung schärfen und Ihrer inneren Stimme Gehör schenken und so mit jedem Schritt mehr zu sich kommen.

    Spirituelles Coaching
    Spirituelles Coaching ist das Element in meiner Beratungspraxis, das mit Informationen aus der Geistigen Welt arbeitet. Mit Hilfe der Lenormand-Karten: Sie schaffen eine faszinierende Möglichkeit, ins Selbst einzutauchen und zu entdecken, weshalb was passiert ist und wie es sich verwandeln lässt. Ganzheitliche Heilung ist auch über Transformation möglich – eine spannende Reise mit vielen Bildern und Erlebnissen!

    Waldbaden
    Alleine, als Paar oder in Kleingruppe mit 4 oder 6 Personen: Eintauchen in die Natur und die Ruhe, baden in sattem Grün und würzigen Düften – Waldbaden weckt alle Sinne, erdet, schenkt frischen Atem, beruhigt, entschleunigt, entspannt. Und, folgt man den Spuren des japanischen Wissenschaftlers Prof. Dr. Qing Li, dem Erfinder des Shinrin Yoku, wie es die Japaner nennen, ist Waldbaden eine medizinische Anwendung, die wirkt: Innerer Stress reduziert sich, über die Substanzen, die die Bäume abgeben, werden Immunsystem, Herz und Kreislauf gestärkt, der Blutdruck reguliert sich und das Plus an Sauerstoff, das der Mensch aufnimmt, dient jeder Zelle. Atemübungen und Wahrnehmungsübungen für alle Sinne, Achtsamkeitstraining sowie kurze Meditationen runden das entspannende Bad im Wald harmonisch ab. Der Weg dorthin führt auf wunderschönen Eifelpfaden zu besonderen Orten, die zusätzlich Kraft schenken.

    Schlafschule
    Nacht für Nacht Schäfchen zählen geht an Herz und Nieren. Die Nerven liegen blank, das Immunsystem macht schlapp. Schlecht zu schlafen, hat viele Ursachen. Wer sie kennt, kennt auch Mittel und Wege, um seine Ruhe wieder zu finden. Wie „Gute Nacht“ nicht mehr nur ein frommer Wunsch bleibt, können Sie ganz für sich entspannt und praxisnah lernen – an einem Tag in meiner Schlafschule.

    Alchemilla – Schule für Lebensfreude
    Alchemilla. Der Frauenmantel. Eine Heilpflanze, eine heilige Pflanze, die freudig zeigt, wie aus einem Regentropfen ein Diamant wird. Folgen wir ihr, können wir den Wert unserer eigenen Persönlichkeit kennen lernen, damit wir auf uns zählen können. Auch an Tagen, die dunkel erscheinen, gibt es viel Lichtvolles zu entdecken, in uns, um uns herum. Wenn die Sonne im Herzen aufgeht, kann aus dem, was sich in uns vielleicht wie Blei anfühlt, plötzlich Gold werden. Wir alle sind Alchemisten, doch ist es uns auch bewusst, über welche Kraft wir verfügen? Und wenn es uns bewusst ist, wissen wir auch, wie wir diese Kraft am sinnvollsten einsetzen? Forschen wir doch einfach nach und entdecken Ungeahntes, Unbekanntes und einiges, was wir bisher für unerreichbar gehalten haben. In kurzen Intensiv-Workshops mit heiterer Note. Hier können wir aus Reichtum schöpfen – aus einer Fülle von wirkungsvollen Pflanzen und Tinkturen, aus Wasser und Wald, aus Schätzen des Kurzzeit-Coachings, aus Elementen energetischer Verfahren.

    Ansprechpartnerin:
    Naturheilpraxis & Seminarhaus Schlüsselblume
    Martina Schneider
    Am Sahrbach 3.
    53505 Altenahr-Kreuzberg

    Tel: 0 26 43 – 24 05
    Weitere Infos finden Sie hier

    Ayurveda und Naturheilpraxis - Stefan Isop

    Die Ayurveda Gesundheits- und Heilkunde beinhaltet unter anderem wohltuende Massagen und verschiedene Kuranwendungen.
    Die Anwendungsmöglichkeiten sind hierbei äußerst vielfältig:

    Sie dienen der Entspannung und Gesundheitsvorsorge, werden im klassischen Sinne jedoch auch zur Behandlung verschiedener Beschwerden und Erkrankungen eingesetzt.

    Seit 2001 biete ich die verschiedenen Formen der Ayurveda Massagen und Kurverfahren in meiner Naturheilpraxis in Bad Münstereifel an.

    Zum weiteren Angebot gehören: Ayurveda Konsultationen und Beratungen.

    Hierbei gebe ich gerne meine mehr als 20 Jahre praktische Ayurveda Erfahrung, die ich unter anderem während zahlreicher stationärer Ayurveda Kuren in Deutschland, Österreich und der Schweiz gesammelt habe, an meine Klienten weiter.

    Ansprechpartner:
    Ayurveda und Naturheilpraxis - Stefan Isop
    Fougèresstraße 15
    53902 Bad Münstereifel

    Tel: 02253 - 54 14 96
    Mail: info@kuren-ayurveda.de
    Weitere Infos finden Sie hier

    Kontakt

    Stadt Bad Münstereifel
    Marktstraße 11-15
    53902 Bad Münstereifel

    Tel: 02253/505-0
    Fax: 02253/505-114
    E-Mail: info@bad-muenstereifel.de

    Gerne können Sie uns auch eine Nachricht über unser Kontaktformular zukommen lassen - wir freuen uns, von Ihnen zu hören und werden Ihre Anfrage baldmöglichst bearbeiten.

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