Wellness & Balance
„Kaum irgend ein Umstand kann schädlicher auf die Gesundheit wirken als die Lebensweise unserer Tage. Es muss das Gleichgewicht hergestellt werden zwischen der Lebensweise und dem Verbrauch an Nervenkraft.“
Sebastian Kneipp
Kein Stress – einfach mal die Seele baumeln lassen, entschleunigen und zur Ruhe kommen!
Das wünschen sich heute viele Menschen mehr denn je. Angespanntheit, ständiger Zeitdruck und die permanente Erreichbarkeit gönnen uns oft keine ruhige Minute. Dabei ist es so wichtig sowohl für den Körper als auch für die Seele einfach mal zu entspannen und abzuschalten.
Das Kernstück des Kneipp’schen Ganzheitskonzepts, das dritte Element „Wellness und Innere Balance“, bespielt genau diesen Aspekt der ausgewogenen Lebensgestaltung.
Kneipp zu entdecken, heißt daher auch, sich selbst (wieder) zu entdecken und die äußere und innere Lebensordnung wieder in Balance zu bringen.
Ihre Möglichkeiten in Bad Münstereifel
Besuchen Sie Bad Münstereifel und lassen Sie sich verwöhnen!
Erleben Sie den Kurgarten Wallgraben, gehen Sie spazieren, atmen Sie tief durch. Die reizvolle Natur und Landschaft in und um Bad Münstereifel wird Ihnen helfen, wieder zu sich selbst zu finden, denn in dieser Umgebung fällt es jedem leicht, zum eigenen Lebensrhythmus und zu einer harmonischen Lebensweise zurückzukehren.
Auch bietet Bad Münstereifel ein vielfältiges Angebot an Entspannungsangeboten, von Yoga, über Klangschalentherapie zu Pilates. Stöbern Sie durch unser Angebot und lassen Sie sich inspirieren.
Autogenes Training - Gönnen Sie sich ein Wochenende voller Entspannung
Kursdauer: Samstags und Sonntags, jeweils von 09:00 - 13:30 Uhr
Kursort: Bad Münstereifel
Teilnehmer: max. 10
Inhalt: Homeoffice, Kinderbetreuung, den Alltag wuppen - das alles hat uns seit der Pandemie vor enorme Herausforderungen gestellt. Viele von uns sind nun richtig ausgebrannt, innerlich nervös und gereizt. Wäre es da nicht schön, wenn wir nun lernen würden, wie wir wieder langsam einen Gang runter schalten können, wenn wir uns Zeit und Ruhe ganz für uns allein nehmen könnten? Wenn Sie eine Technik kennenlernen wollen, die wirklich leicht erlernbar und praktisch sehr gut anwendbar ist, dann gönnen Sie sich ein Wochenende in entspannter Atmosphäre im wunderschönen Bad Münstereifel. Ich freue mich sehr auf Sie!
Erfolgreiche Anwendungsgebiete:
- Bluthochdruck
- Kopfschmerzen und Migräne
- Innere Unruhe
- Burn-Out-Syndrom
- Schlafstörungen
- nächtliches Zähneknirschen
- Tinnitus (Ohrgeräusche)
- Nervöser Magen
- nach/ während schwerer Krankheit
- Konzentrationsstörungen
- Muskelverspannungen
- Asthma bronchiale
- Verbesserung im Sport (auch Leistungssport)
Qualifiziert nach dem Leitfaden zur Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V.
Somit wird in der Regel ein Großteil der Kosten durch Ihre Krankenkasse übernommen!
Ansprechpartnerin:
Heidrun Müller-Bothen
Tel: 0176-72219757
Mail: kontakt@motivierter-arbeiten.de
Weitere Infos finden Sie hier
Progressive Muskelentspannung - Gönnen Sie sich ein Wochenende voller Entspannung
Kursdauer: Samstags und Sonntags, jeweils von 09:00 - 13:30 Uhr
Kursort: Bad Münstereifel
Teilnehmer: max. 10
Inhalt: Homeoffice, Kinderbetreuung, den Alltag wuppen - das alles hat uns seit der Pandemie vor enorme Herausforderungen gestellt. Viele von uns sind nun richtig ausgebrannt, innerlich nervös und gereizt. Wäre es da nicht schön, wenn wir nun lernen würden, wie wir wieder langsam einen Gang runter schalten können, wenn wir uns Zeit und Ruhe ganz für uns allein nehmen könnten? Wenn Sie eine Technik kennenlernen wollen, die wirklich leicht erlernbar und praktisch sehr gut anwendbar ist, dann gönnen Sie sich ein Wochenende in entspannter Atmosphäre im wunderschönen Bad Münstereifel. Ich freue mich sehr auf Sie!
Erfolgreiche Anwendungsgebiete:
- chronische Schmerzzustände
- Muskelverspannungen
- nervöser Magen
- Schmerzsyndrome am Ellenbogen (Mausarm/ Golferarm)
- Kopfschmerzen und Migräne
- Bruxismus (nächtliches Zähneknirschen)
- Schulter- Nackenschmerzen
- nervöses Augenzucken
- nach/ während schwerer Krankheit
- Schlafstörungen
- zur verbesserten Körperwahrnehmung
- untere Rückenschmerzen
- Verbesserung im Sport (auch Leistungssport)
Qualifiziert nach dem Leitfaden zur Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V.
Somit wird in der Regel ein Großteil der Kosten durch Ihre Krankenkasse übernommen!
Ansprechpartnerin:
Heidrun Müller-Bothen
Tel: 0176-72219757
Mail: kontakt@motivierter-arbeiten.de
Weitere Infos finden Sie hier
Yoga & Hatha-Yoga
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist
Was ist Hatha-Yoga eigentlich genau?
Hatha Yoga ist ein Yoga-Stil, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird.
Hatha Yoga befasst sich mit mehr als nur dem physischen Körper. Er sieht den Menschen als Ganzes. Er stärkt den physischen, energetischen und geistig-emotionalen Körper.
Ein Schwerpunkt meiner Yogapraxis ist, was ich meinen Schülern als „Lehre“ mit auf den Weg geben möchte: wie man durch Beobachtung seiner eigenen Gedanken erkennt, welche Geisteshaltungen guttun und welche nicht. Hierfür bediene ich mich der fünf Säulen des Hatha-Yogas: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungstechniken, positive Einstellung und Ernährungstipps sowie Meditation. Als ausgebildete Yogalehrerin (BYV), Coach für Kinesiologie und Entspannungstherapeutin möchte ich meinen Mitmenschen Instrumente an die Hand geben, achtsamer mit sich und ihrer Umwelt umzugehen.
Meine Angebote:
- Krankenkassenzertifizierte Hatha-Yoga für-Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger
- Krankenkassenzertifizierte Hatha-Yoga-Kurse für Schwangere
- Krankenkassenzertifizierte Hatha-Yoga-Kurse für Senioren und andere körperbehinderte Personen in Heimen und anderen sozialen Einrichtungen
- Business-Yoga für Unternehmen und andere Einrichtungen im Rahmen des behördlichen Gesundheitsmanagements
- Yoga für Suchtkranke
- Tages- bzw. Wochenendseminare „Stressmanagement“ in Theorie und Praxis
Ich freue mich auf Deinen Anruf oder Whats App unter 0170-1804600
Namaste!
Ansprechpartnerin:
Sandra Neubauer
(zertifizierte Yogalehrerin BYV und Entspannungstherapeutin)
Marienbäumchen 3
53902 Bad Münstereifel
Tel. 0170-1804600
Mail: sandra.neubauer.yoga@gmail.com
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Ayurveda und Naturheilpraxis - Stefan Isop
Die Ayurveda Gesundheits- und Heilkunde beinhaltet unter anderem wohltuende Massagen und verschiedene Kuranwendungen.
Die Anwendungsmöglichkeiten sind hierbei äußerst vielfältig:
Sie dienen der Entspannung und Gesundheitsvorsorge, werden im klassischen Sinne jedoch auch zur Behandlung verschiedener Beschwerden und Erkrankungen eingesetzt.
Seit 2001 biete ich die verschiedenen Formen der Ayurveda Massagen und Kurverfahren in meiner Naturheilpraxis in Bad Münstereifel an.
Zum weiteren Angebot gehören: Ayurveda Konsultationen und Beratungen.
Hierbei gebe ich gerne meine mehr als 20 Jahre praktische Ayurveda Erfahrung, die ich unter anderem während zahlreicher stationärer Ayurveda Kuren in Deutschland, Österreich und der Schweiz gesammelt habe, an meine Klienten weiter.
Ansprechpartner:
Ayurveda und Naturheilpraxis - Stefan Isop
Fougèresstraße 15
53902 Bad Münstereifel
Tel: 02253 - 54 14 96
Mail: info@kuren-ayurveda.de
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