Nordic-Walking-Park
Nordic Walking wurde in Finnland als Sommertraining für Athleten aus den Bereichen Langlauf und Biathlon entwickelt.
Das Ganzkörpertraining, bei dem gleichzeitig Oberkörper, Arme und Beine trainiert werden, ist nicht nur für Aktive und Leistungssportler geeignet, sondern vor allem auch für Sportneu- und Wiedereinsteiger. In medizinischen Studien ist erwiesen, dass durch die höhere Sauerstoffaufnahme das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem nachhaltig gestärkt werden und die allgemeine Kondition gesteigert wird. Zugleich ist bei Nordic Walking der Kalorienverbrauch deutlich höher als bei herkömmlichem Gehen mit gleicher Geschwindigkeit.
Die Lauftechnik des Nordic Walking gleicht der Bewegungsausführung des Skilanglaufs und ist einfach zu erlernen. Trotzdem empfiehlt es sich, die Technik mit Hilfe von ausgebildeten Trainern in Einführungs- und Fortbildungskursen, die ganzjährig durchgeführt werden, zu erlernen.
Nordic-Walking-Fitness-Park Bad Münstereifel
Im Kernort Bad Münstereifel selbst kann man vom Startpunkt an der Sportwelt Schäfer im Goldenen Tal aus auf fünf verschiedenen und unterschiedlich schwierigen Routen die wunderschöne Umgebung Bad Münstereifels „erwalken“.
In Bad Münstereifel - Houverath (Startpunkt an der Sport- und Mehrzweckhalle) und in Bad Münstereifel - Esch (Startpunkt am Parkplatz des Hotels zur Wasserscheide) sind je zwei weitere Routen ausgewiesen und ausgeschildert, die schöne Blicke auf das Bad Münstereifeler Höhengebiet ermöglichen.
Insgesamt handelt es sich um 9 Nordic Walking Routen mit einer Streckenlänge von rund 80 Kilometern. Der Nordic Walking Fitness Park Bad Münstereifel wurde durch den örtlichen Kur- und Verkehrsverein in Zusammenarbeit mit dem Institut für Natursport und Ökologie an der Deutschen Sporthochschule Köln erstellt und auch entsprechend zertifiziert. Damit ist Bad Münstereifel um eine Attraktion reicher geworden und für alle Nordic Walker, aber auch Walker und Jogger ein lohnendes Reise- und Ausflugsziel.
Kurse für Nordic Walker bietet die Sportwelt Schäfer, Tel. 02257/7643, Email: info@sportwelt-schaefer.de, an. Erfahrene Nordic Walker können sich auch den Gruppen der örtlichen Sportvereine anschließen.
Auskünfte erteilt die Städt. Kurverwaltung Bad Münstereifel, Tel. 02253/542244, Fax 02253/542245, Email: touristinfo@bad-muenstereifel.de.
Auskünfte erteilt die Städt. Kurverwaltung Bad Münstereifel, Tel. 02253/542244,
Fax 02253/542245, Email: touristinfo@bad-muenstereifel.de.
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